Hakuna Matata

"Hakuna Matata" - tag det roligt. Dette udtryk er et skønt når man som mig gerne vil få noget ud af sin hverdag. Jeg tror det er vigtigt at man husker sig selv på at hvile i sig selv, i sin ellers fortravlede hverdag, så vi kan opfatte hvad vi rent faktisk oplever. Mange mennesker opfatter slet ikke hvad de oplever i deres hverdag, fordi deres fokus ligger et helt andet sted end i nuet. Dette måtte jeg huske mig selv på idag, da jeg var i Jylland på job. Mit fokus var, at jeg ville hjem, så jeg var hjemme omkring kl. 17. I stedet for at nyde den morsomme køretur og oplevelse på IHA, tænkte jeg hele tiden på at få fri så, jeg kunne nå hjem.
Ude godt, hjemme bedst - det er klart da hjemme er vores base og sikre sted, men det er ude vi skaber oplevelser og erfaringer. Så Hakuna Matata - vi skal nok nå hjem, og hvis vi slapper af og inhalerer oplevelsen får vi noget for vores tid her på jord. Så selvom hverdagen kan synes trist og grå, kan vi få noget oplevelsesværdigt ud af den; det er os selv der afgør hvad vi vil have ud af vores liv!

<a href="http://www.bloglovin.com/blog/2386057/store-og-sma-glaeder?claim=h24q8k2aw99">Follow my blog with bloglovin</a>

Feelness

I dag har vejret været trist og gråt, og jeg sov over mig så jeg hverken nåede morgensvømning eller fitnesstræning. Jeg fik derfor lidt dårlig samvittighed indtil jeg fik læst en artikel på http://www.amine.dk/ om, hvor kropsfikserede vi danskere er blevet. Vi har vores krop i fokus (og dette er jo godt og sundt), men hvad med vores sjæl der følger med vores krop? Skal den bare gå til grunde fordi vi glemmer at pleje den ligesom vi plejer vores krop?
Hvis vi slår op i et ugeblad, er der mange artikler om hvorledes du end taber dig eller kommer i god form - altså får den "perfekte" (idealiserede) krop. Men der står ikke noget om hvordan vi kan pleje vores sjæl så vi kan blive bedre til at omgås andre mennesker i såvel, skole, arbejde eller supermarkeder mm.
Det er vigtigt at vi ikke glemmer vores sjæl, i denne kropsfikserede hverdag. Vi skal pleje den og passe på den, så vi ikke bliver selvoptagede, kyniske mennesker.
Sundhedsstyrelsen anbefaler at vi mennesker spiser 6 stykker frugt/grønt om dagen, men hvis vi laver den om til sjælepleje vil det lyde: Giv 6 komplimenter til andre om dagen. Eller sørg for rigeligt med søvn - sørg for rigeligt med glæde.
Der er mange muligheder for at pleje sjælen og dermed fokusere på det positive og lade det negative gå til grunde. Tænk over næste gang der er en der holder døren for dig, så husk at sige tak. "Venlighed er en gave - ikke en rettighed" Pas godt på jeres krop og sjæl og nyd nu den resterende søndag! :)

Solen skinner og jeg er kommet i forårsstemning!
Jeg ser frem til at knopper og blomster springer ud og at vi alle bliver fyldt med kærlighed. Jeg glæder mig til at sommeren nærmer sig, så vi atter kan lufte vores sommeroutfit, og blive lækre brune.
Sommeren 2011 vil blive en sommer fuld af oplevelser og nye skridt i mit liv - og jeg glæder mig til at skulle tage disse skridt!
Men først skal vi nyde de sidste vinterdage/uger, selvom det kan være svært. Jeg synes det er vigtigt at nyde de øjeblikker vi passerer i livet, selvom vi af og til kunne være nogle foruden. Det er vigtigt vi lærer at nyde hvert eneste øjeblik i stedet for at mugge rundt i vinterkulden! Vi må finde de gode ting frem i de mindre glædesfulde øjoblikke vi passerer, så vi ikke bliver nedtrykte og glemmer at nyde livet!
5 gode ting ved denne periode:

• Solen står tidligere op, og dermed lysere om morgenen.
• Flotte solopgange i den frostklare morgen.
• Fridykning.
• Løbe- og Styrketræning med veninder.
• Nedtælling til studenterhuen.

At nævne 5 gode ting om dagen får os til at huske på de gode ting, og lægge de triste ting i baghovedet - dermed får de en mindre betydning og vi vil udstråle mere glæde, og vi lærer at nyde nuet og tage imod!