Love is in the air

Selvom vejret idag har været gråt og trist har min dag alligevel været fyldt med en masse kærlighed fra både venner og familie. Sådan en gråvejrsdag kan tynge mange folk ned, men tværtimod virker det som om den har mindet folk om at det faktisk stadig er forår, og dermed en masse kærlighed. Jeg bliver i så godt humør når foråret indtræder og de mange mennesker der går rundt og bliver lidt småforelskede - ikke nødvendigvis i nogen person, men bare i tanken om sommer og sol. Jeg render selv rundt og er smaskforelsket i tanken om sommer, sol og varme. Og forhåbentlig venter en masse rejser forude. Glæder mig til at springe op på min eventyrsky og bare svæve igennem sommeren og suge alle oplevelser til mig, jeg kommer forbi. <3

Love is actually in the air  <3

At rejse er at leve

Efter min lille tur til Sverige er jeg blevet bidt af at komme ud at rejse. Jeg vil ud og opleve verden og se mig omkring. Jeg har kun været i Skandinavien (Norge og Sverige), Gran Canaria, Tyskland og Spanien i mit liv. Jeg føler jeg har brug for at komme ud og se hvad der udenfor de danske landegrænser. Jeg vil ned til syden og møde anderledes kulturer og sidst, men ikke mindst - dykke!
Til maj drager jeg til Finland med den søde jyde M. for at lave nogle dejlige, kvalificerende dyk. Til juli tager jeg måske til Kreta for at prøve at fridykke i dybden. Men der er klart mange andre destinationer jeg godt kunne tænke mig at komme til.

• Asien (måske Kina, desværre er Japan nok et no'go)
• Canada (over og besøge en veninde)
• U.S.A - møde den ekstremitet der optræder.
• Italien og andre varme lande med dejligt vand til at dykke og opleve livet under vandet.

Jeg vil i det hele taget bare ud at rejse og opleve, som den kære H.C. Andersen ville sige: "At rejse er at leve"..

Dagen idag

Jeg føler mig lidt træt idag, måske fordi jeg ikke har fået en fuld nattesøvn endnu efter min forlængede weekend i Sverige, hvor jeg heller ikke fik meget søvn. Så når jeg kommer hjem vil jeg måske tage mig en lille lur inden jeg skal videre op og træne gymnastikpiger. Derefter vil jeg få rekonstrueret nogle af de afleveringer der forsvandt sammen med min computer under et tyveri i weekenden (super træls at skulle igang med det samme igen).. Så senere tror jeg at fjernsynet byder på lidt god underholdning og så må jeg simpelthen få mig en fuld nattesøvn så jeg kan komme ovenpå igen og ikke rende rundt som en eller anden zombie. ;o)
Udover den manglende nattesøvn, så er jeg rigtig glad og tilfreds med weekendens resultater. STA (hvor man ligger stille og holder vejret): 3.59, DNF (længdedyk u. finner): 105 m, DYN (længdedyk med finner): 157 m. Håber på at kunne komme afsted til Finland i Storebededagsferien så jeg kan få et hvidt kort i DYN, og dermed være rangeret til VM i den disciplin også. ;o)

Her et lille billede fra weekenden - her holder Rune vejret i 7.55 min. Dejlig weekend!

SM i pool(fridykning)...

I den forgangne weekend drog jeg og 2 fra Århus afsted mod Göteborg, hvor vi skulle konkurrere lidt i pooldisciplinerne indenfor fridykning. Vi ankom fredag aften hvor vi skulle lave STA (ligger stille og holder vejret). Der klarede jeg det okay, og kom op på 3.59 min. De 2 andre fik ligeså lavet nogle gode dyk. En førstegangskonkurrende der lavede 3.14 min og en habil fridykker der lavede 7.55, så alt i alt en god aften. Dog da vi kom ud til vores bil fredag aften, så vi at der havde været tyveri :( .. Det var lidt et nederlag men vi kom ovenpå igen og klarede os med det vi nu end havde af udstyr og tøj.
Lørdag skulle vi dykke uden finner og der kom jeg op på 105 m uden finner, altså en ny personlig rekord (dog kun 3 m.). Det var et dejligt dyk med overskud og god coaching inden og rare mennesker.
Søndag var der ligeså en dejlig stemning og jeg følte mig rigtig ovenpå og parat til at tage jomfrurejsen med min finne. Det blev til 157 m, dog med rødt kort (diskvalificeret), men blot pga. en fejl inden dykket., men en personlig rekord som før var på 100 m. Så jeg er klar til at dykke igen med samme rare dejlige fornemmelse i vandet til maj, forhåbentligt.
Alt i alt en god weekend med gode dyk og rare mennesker. Jeg har det godt og er yderst tilfreds..

Drømme, mmh...

Drømmer mig langt langt væk fra virkelighed og ringe økonomi. Der findes ikke noget bedre end at vågne op fra en drøm og bare smile fordi man har oplevet noget helt fantastisk i sin drøm. Jeg elsker at drømme og nogle drømme er simpelthen så gode at jeg ville ønske de ikke skulle ende så hurtigt (Helt ærlig, kun én nat i paradis) og og og, så er der ingen drømmegaranti. Så når man endelig drømmer en helt fantastisk drøm vil man jo bare drømme videre og glemme alt om skole og træls lektielæsning. Jeg vil nu i aften få en fuld nattesøvn på de 8-9 timer som jeg helt klart behøver for at kunne klare en skoledag til punkt og prikke. Og så ville det ikke gøre mig noget hvis jeg kunne få et lille indblik i drømmeland.
Godnat allesammen og få en god dejlig søvn - med forhåbentlig nogle dejlige drømme. (o:
NB: Drømme det er noget der ikke koster penge - så drøm løs.

Glade, solrige dage!

Nu har foråret atter taget mig med storm og jeg nyder det år efter år. Jeg bliver lige overrasket hver gang jeg mærker de stigende temperaturer og hører de kåde fugle der synger ud i den skønne natur. I disse par dage er der virkelig sket noget med vores omgivelser - foråret er kommet, solbrillerne er pudset fri for støv og der bliver spillet bold som aldrig før.
Jeg kommer ikke i de kommende dage til at nyde vejret meget udover de få frikvarter jeg har i skolen. Jeg skal have pakket og gjort ved inden fredag, hvor jeg drager til Göteborg på forlænget weekend. Der er en masse ting jeg skal have ordnet inden da og have styr på - men som altid når jeg det nok.

Designerbørn

Så er jeg for alvor gået igang med det projekt der hedder Almen Studieforberedelse (forkortes AT). Synes det har været svært at finde ud af hvad jeg skulle have om og har først i fredags fundet frem til at jeg vil undersøge fænomenet "Designerbørn".. Dette projekt skal indeholde en synopsis jeg skal aflevere i næste uge og senere skal jeg så op til eksamen i denne synopsis. Jeg er ikke så bekymret for resultatet af det, jeg skal bare lige finde den rette vinkel på emnet så er AT et rigtig fedt projekt. Det er nemt at score topkarakter i, da man jo har oceaner af tid til at forberede sig. Når, tilbage til emnet.. Ved hjælp af den moderne teknologi og overvågning, kan man nu designe sine egne børn. Ved at selektere køn og genetiske fejl mm. kan man få det perfekte foster og dermed det perfekte barn.
Jeg synes selv det er etisk forkert at selektere på den måde og synes at man skal lade det gå i naturens veje. Jeg synes det er ok at selektere handicappede fra da vi også til en hvis grad hjælper dem. Men at begynde at vælge køn, øjenfarve og lignende det synes jeg er foruroligende og bør stoppes med det vuns!
Hvad synes i om fænomenet "Designerbørn"? Er det okay at vælge fra og til?

B-menneske

Jeg elsker at sove længe. Jeg elsker at rævesove og bare ligge og lytte til hvad der foregår rundt om en. Idag kan man vidst sige at jeg har sovet længe, vågnede kl. 15.20 - hov hvor blev den dag af?

Det er både godt og skidt at være B-menneske. Det er skidt at være B-menneske fordi man går glip af en masse dagslys og muligheder for at få noget ud af dagen. Det gode er at man bliver så dejlig veludhvilet og man bliver så afslappet. Når jeg sover længe ender jeg med at gå rundt i nattøj hele dagen og bare hygge med lidt oprydning og fjernsyn. Længe leve tilværelsen som B-menneske! <3

Det kan da ikke passe?

Igår var jeg inde og "hygge-fridykke" med nogle andre fra klubben, hvor vi bare lå og dykkede lidt og fik lavet lidt statisk, ikke at det gik godt for mig, men det gik rigtig godt for ham jeg dykkede med, som fik lavet en ny personlig. Sejt gået N. !! Jeg var lidt øv over at det ikke gik mig særlig godt, men da jeg kom hjem sent i aftes modtog jeg en mail hvori der var et link til sportsdykker hjemmesiden, som har skrevet en artikel om hvem der er blevet udtaget til bruttolandsholdet i hold-fridykning. (Ikke at jeg ved super meget om det, men en fin artikel) Efter at have læst den igennem 2 gange opdagede jeg at min navn var der - det kan da ikke passe? Must be a mistake. 

Jeg glæder mig nu til at finde ud af hvad det er for noget og ikke mindst opleve mange andre sider af alt det her fridykker-halløj som har taget mig med storm! Det hele går lidt stærkt for tiden med det her fridykning, at jeg knap-og-nap selv kan følge med, men det er spændende og jeg nyder det!!

http://www.freedive.dk/Site/Om_Fridykning.html

At møde nye mennesker

Jeg har i den seneste tid mødt mange nye mennesker, primært fordi jeg er blevet optaget i Københavns Fridykkerklub, og inden da fordi jeg deltog i DM i fridykning i november måned. Jeg har fået mange bekendtskaber med samme interesse som jeg, og det er rigtig skønt at kunne dele ens glæde med nogle som har samme glæde. I aften skal jeg ind til min første "rigtige" træning i Bellahøj, og jeg glæder mig sådan til at lære mere om fridykning og blive bedre. Jeg glæder mig også til at møde flere nye mennesker - det er så fedt at møde nye mennesker og lære dem at kende og ikke mindst, lære af dem.
Jeg havde aldrig troet at jeg skulle blive beriget med så mange nye mennesker og kontakter på så kort tid, og jeg nyder det!! De næste 2 ugers tid skal jeg fortsat møde nye mennesker, såvel i DK som Sverige, da jeg skal til stævne i næste uges weekend. Det er skønt at blive beriget med så mange nye mennesker der skaber inspiration og glæde..

Her snakker jeg med en skøn fridykker fra Århus - billedet er taget til DM, og er taget af Ulrich Møllgaard (http://www.galleri.ulrich.se/#home)

To-do liste eller en done-liste?

(http://www.flickr.com/photos/tonyjcase/2381294958/)

Blev idag inspireret af en artikel på Amine, hvor der bliver skrevet om, hvordan en to-do liste kan påvirke en, både positivt og negativt. Jeg har i mange år brugt princippet med en to-do liste, fordi jeg da får mere overblik over de ting jeg skal ha ordnet. Den negative side af en to-do liste er at vi tit ikke når hvad der står på vores lister og vi kommer derfor til at fokusere på alt det vi ikke nåede og ikke det vi har nået. Jeg synes derfor at artiklens svar på dette problem er rigtig godt - lav en done-liste!! Man skriver da alt ned man har nået, og gerne i små detaljer så man kan få sig en lang liste og kan føle sig dejlig tilfreds med det arbejde man har udført.
Dagens done-liste:

• Betalt regninger og "gæld".
• Lavet smoothie til morgenmad.
• osv. osv.

Jeg tror på dette koncept og vil da fremover lave en masse done-lister så jeg kan glæde mig over alt det jeg når i min hverdag og dermed ikke fokusere på det jeg ikke når.

Den gode rytme

Jeg har nu rigtig fået startet min fridykkertræning op igen og jeg skal til stævne i den sidste weekend i marts. Jeg har længe ikke vidst hvor jeg skulle begynde henne og hvordan jeg skulle komme ind i en rytme igen.
Jeg har nu været på et introhold inde i Københavns Fridykkerklub 3 gange og er blevet rykket over på den normale træning sammen med mange andre dygtige fridykkere. Jeg har ved siden af introholdet dyrket lidt fridykning med et par mænd oppe fra det livredderhold jeg svømmer på, hvilket også har givet mig et skub videre. Ydermere har jeg bestemt mig for at svømme hver søndag morgen hvor jeg kan ligge og vågne en halvtimes tid inden jeg hopper i vandet og ellers bare ligge og lave lidt tilvænning til min finne. Disse 3 ugers "intensiv" træning har gjort at jeg næsten føler mig parat til at tage til Sverige med 3 andre fridykkere og lave nogle dejlige dyk, hvor jeg kan ligge og "kæmpe" med mig selv, og ingen andre. Jeg har 2 ugers tid til at komme helt på toppen igen og få selvtilliden igen. Jeg har fundet den gode rytme.
I onsdags holdt jeg vejret i 4.02 min, hvilket var en stor sejr da jeg nu har en idé om hvordan jeg skal "kæmpe" næste gang !! Idag fik jeg lavet et dyk på 75 m. med min store finne (25 m. bassin), så jeg føler at der er håb forude for at lave nogle rigtig gode dyk op i Sverige. Jeg glæder mig !!

Min "lille" baby jeg fik hjem for en måneds tid siden.. (foto: Nikolaj Larsen) 

Sovepose og stjernehimmel

Har flere gange tænkt på hvor fantastisk det må være at ligge ude under nattehimlen og bare kigge på mange millioner stjerner der lyser op, men har end ikke fået det realiseret endnu. Synes det er lidt for koldt derude, og jorden er også utrolig våd - i stedet har jeg stået og nydt den i 10 mins tid inden jeg frøs til is. Men I kan tro jeg er klar når det er blevet lidt varmere i vejret - så bare en smuttur ned til stranden for at ligge og nyde roen. Man behøver blot en kande te, en sovepose og et liggeunderlag - kunne blive en alletiders alternativ aften.

Veninder..

Hvad skulle man dog gøre uden sine veninder? Hvordan ville ens hverdag se ud, hvis ikke veninderne var en del af den? Jeg tør ikke engang tænke på det.. Man vil nok miste kontakten til nogle af ens veninder op igennem livet - men det vil jeg slet ikke tænke på nu, for det er nu de er her og det er nu vi kan nyde godt af hinandens selskab. Jeg har nogle fantastiske veninder både uden for studie og på studie, og jeg nyder at tilbringe min tid sammen med dem og dele min hverdag med dem. Jeg tror det er rigtig vigtigt at man husker at pleje sine venindeforhold selvom mange godt kan glemme det når de får sig en fast kæreste og automatisk begynder at dele hverdagens glæder med ham. Mange venindeforhold går i stykker på den måde, desværre.
Mine veninder og jeg er rigtig gode til at pleje vores bånd til hinanden og det er dejligt! <3 Jeg holder meget af mine veninder og ser frem til mange flere oplevelser sammen med dem.

Forkælelse

Forkælelse er noget vi alle har behov for før eller siden. Vi får det af venner, kæreste og familie, men vi kan også selv gøre noget godt for vores krop og sjæl. Når man forkæler sig selv, kan man gøre noget godt for sig selv, fx kan man tage sig et langt varmt bad, hvor man får brugt den saltscrub man fik måneder tilbage, og pleje huden med en god fugtighedscreme. Man kan også lave sig en god frokost man kan have med på job eller i skole. Der er oceaner af muligheder for, hvordan lige netop du kan og vil forkæles uden at det behøver at koste en hel bondegård.

• Tag dig et fodbad mens du ser din yndlingsserie.
• Lav dig en lækker kop kaffe/te og køb dig et blad, du kan sidde og læse i ro og mag.
• Tag et langt varmt bad og plej din hud med saltscrub og creme (Scrub altid mod hjertet og vær særligt omhyggelig på knæ, albuer, hænder, fødder og balder, da der ofte udskilles flere døde hudceller her.).
• Lav dig en god og lækker morgenmad.

Her er blot dem jeg lige kunne komme på, men hvert menneske har sine behov og tanker omkring forkælelse. Vær' kreativ og forkæl dig selv på denne grå forårsdag!

Her er 2 af mine favorit produkter, når jeg skal pleje mig selv. Begge produkter kan man købe i Matas for små hundrede kroner.

Kunstværket på min ryg

For et års tid siden gik jeg og tænkte på at få mig en tatovering, der skulle afspejle min passion for vand. Jeg sad længe og googlede nogle billeder, men synes ikke rigtig der var noget. Jeg skubbede tanken fra mig igen, da jeg ikke bare ville have en eller anden tatovering - det skulle være noget specielt for mig, så jeg ikke ville fortryde det senere i livet. I efteråret googlede jeg lidt igen, og fandt mange havfruer - men de var alligevel ikke lige det jeg havde tænkt mig. Synes ikke tatoveringer skal være alt for tegnefilmsfigur-agtige.
Lige pludselig var den der, en havmand med en pige der kyssede.. Det måtte være mit symbol for kærligheden til vandet, og verdenen under overfladen. Idéen var på plads og jeg fik den lavet d. 29. december 2010, og jeg er så glad for at jeg har fået den lavet. Synes den er den smukkeste tatovering jeg har set - og det er jo det vigtigste!!

Har fået at vide den næsten ser ud som var den i 3D - men det er svært at se her.

Indian Chaí Tea

Da jeg i lørdags var i København, så jeg mit snit til lige at runde Søstrene Grene. De har mange finurlige og lækre ting; mine favoritter er deres krydderier, pyntesager og te. Jeg endte med at have købt 3 forskellige slags te: Kvæde-, Pebermynte- og sidst men ikke mindst Indian Chaí Te, som er min absolutte favorit! Den indeholder storbladet sort te, peber, kanel, ingefær, kardemomme, nelliker og aroma. Jeg er normalt ikke til te der er for krydrede, da jeg synes de kommer til at smage af jul - men denne her er altså bare lækker og så for sølle 17.70 kr!! Jeg plejer at varme lidt mælk og lave te'en på så den bliver lidt cremet - det kan varmt anbefales...

Perfekt med en kop varm te, når man sidder ude og nyder solen!!

Det dufter af forår...

Jeg ved godt det er lidt sent at blogge, og jeg burde ligge og sove - men jeg var idag ude at gå en lang lang tur med min veninde L og hendes hund, hvor jeg tog lidt billeder jeg lige vil dele med jer. Vejret har været så fantastisk godt idag, at alle har været glade og fyldt med energi. Selvom at der lå is i bugten og det var lidt køligt, duftede det stadig af forår og solen skinnede så man var nødt til at lufte solbrillerne. Jeg kan mærke foråret langsomt er ved at komme ind over os - og det er skønt!!

Det er utroligt hvad den årstid kan gøre ved folk. Personligt er det min yndlingsårstid og jeg ser meget frem til al den opblomstring og spiring der kommer -det hele er et symbol på liv og glæde. Der er ikke noget at sige til, at folk går og bliver forelskede og sprudlende glade indeni - det er da svært at blive andet når alle går og smiler og er glade! 

En god start på dagen

Godmorgen allesammen.
Vi alle ved hvor vigtigt det er at få en god start på dagen, da det påvirker vores humør resten af dagen. Jeg har her kuren for, hvordan vi kan få en sund, god og forfriskende start på dagen. Jeg laver hver morgen en smoothie, hvor jeg gerne topper dem med lidt forskellige ting, da vi også spiser med vores øjne.
Her til morgen lavede jeg en lækker smoothie ud af nogle exotiskefrugter; mango, papaya, ananas og banan. Jeg toppede den med lidt tørrede tranebær så man får en farvekontrast - den lyse gule og den kraftige mørke røde. Det har helt sikkert reddet min morgen og har givet mig en dejlig start på denne forårsmorgen!

Bodyworlds

Igår var jeg i København med min kære søster, hvor vi skulle ind og se den udstilling på Experimentariet der hedder Bodyworlds. Det var en rigtig spændende udstilling og ikke mindst lærerig. Man starter med at se de forskellige knogler og led, og så bevæger man sig ellers rundt "inde i kroppen" og ser eksempler på sygdomme o.l. Jeg havde forventet at det var lidt skræmmende, men det synes jeg egentlig ikke det var. Det var svært at forestille sig, at det var rigtige mennesker der blot er plastificeret, men når tanken engang imellem strejfede mig, gøs det dog en smule! Det er helt utroligt så udførligt et arbejde det er - man kan se nervebanerne og blodbanerne rundt i hele kroppen, store som mikroskopiske. 

Et par eksempler på udstillingen...

Jeg kan varmt anbefale folk til at tage ind og se den - det er fantastisk at komme ind under huden på menneskekroppen, og se hvad vi normalt aldrig får at se, og hvad vi rent faktisk indeholder.

Yoga, må prøves!!

Jeg har længe gået og tænkt på at jeg super gerne ville begynde til lidt yoga og lære nogle åndedrætsteknikker samt finde en ro som jeg muligvis kan bruge i min fridykning. 

Det var af den grund jeg for et par måneder siden meldte mig ind i vores lokale fitnesscenter, som reklamerede med de ville starte yogahold op. Desværre, har de måtte afblæse det igen da de ikke kunne finde nogle instruktører, så nu er jeg kun i fitnesscenter for at smøre løbebåndet og romaskinen (hvilket jo også er sundt nok). 

Efter den dårlige nyhed kom jeg i tanke om at man sikkert kunne finde nogle gode yogaøvelser på nettet (Man kan alt med nettet - fantastisk). Min tanke er at jeg vil lave 10 min. yogaøvelser efter jeg kommer hjem fra skole, så jeg kan falde lidt ned og lægge skolen lidt på hylden inden træningen i henholdsvis fitnesscenter eller svømmehal begynder.

Her kommer mine 5 bud på nogle yogastillinger, man kunne bruge til at få styr på åndedrættet og falde til ro.

Læg dig fladt på ryggen. Luk øjnene og lad dit åndedræt falde til ro. Tag en dyb indånding, så du spiler maven kraftigt ud, hold vejret og træk maven bagud mod rygsøjlen og derefter opad i kroppen, så du hæver brystkassen. Hold stadig vejret og spil nu igen maven kraftigt ud. Gentag denne op- og nedgående bevægelse 3-4 gange med tilbageholdt åndedræt, og ånd derefter ud. Det er meningen at mave og brystkasse skal bevæge sig som en bølgebevægelse, deraf navnet.

Du kan udføre øvelsen 1-5 minutter.

Virkning: Den er ualmindelig fin til psykiske spændinger i maveregionen.

Stå på gulvet med fødderne adskilte i hoftens bredde. Stå lidt og mærk føddernes kontakt med underlaget. Fold hænderne og løft armene op over hovedet med samlede hænder. Svaj bagud. Du indånder gennem næsen og på en dyb udånding gennem den åbne mund bøjer du overkroppen fremover og svinger armene ind mellem benene. Bevægelsen skal være hurtigt og kraftfuld. På den følgende indånding fører du de samlede arme frem foran og op over kroppen igen.

Gentag øvelsen 10-25 gange.

Virkning: Øvelsen er god til at åbne maveregionen så energistrømmen fremmes. Desuden er den god til at frigøre bunden eller undertrykt vrede.

Med en glidende bevægelse stryger du med højre hånd fra venstre skulderled ned langs indersiden af venstre arm, over håndfladen og ud til spidsen af venstre lillefinger. Gentag disse strygninger 8-10 gange. Derefter gentager du øvelsen med venstre hånd ned langs højre arm.
Virkning: Brug denne øvelse ved nervøs hjertebanken, problemer med hjertet eller åndedrættet.

Sid på gulvet med benene strakte frem foran dig. Sæt håndfladerne i gulvet bag kroppen. På en indånding spiler du brystet ud, og lader samtidig hovedet hænge løst bagud. Hold stillingen med tilbageholdt åndedræt i ca. 5 sekunder. Føl hvordan du åbner i brystet. På en rolig og langsom udånding lader du hovedet falde fremover og presser hagen let mod brystet, således at ryggen krummes. Gentag øvelsen i 1-4 minutter.
Virkning: Øvelsen løsner hals- og de øvre bryst- samt nakkemuskler.

Du sætter dig på et tæppe på gulvet med benene ind under dig, så sædet hviler på hælene. Dernæst spreder du benene lidt og tager fat om hælene. Derfra løfter du på en udånding underkroppen, så der fremkommer et kraftigt stræk foran på lårene. Hold fortsat fat om hælene, slap af i hovedet, så dette hænger løst bagud. Mærk at brystet udvides. Hold stillingen i 5-15 sekunder, hvorefter du igen sætter dig på underbenene. 

Virkning: En gunstig øvelse hvorved åndedrætsmusklerne også bliver strakt, så vejrtrækningen kan bedres.

Føler mig som en havfrue...

Efter jeg deltog i DM pool fridykning i november fandt jeg ud af at denne sport lige var noget for mig. Den stemning man normalt møder til et sportsstævne var helt anderledes her, hvor alle var afslappede og åbne for nye atleter (som mig).. Jeg havde en ringe erfaring indenfor sporten med kun 2 ugers træning/kendskab til sporten og jeg følte mig lidt malplaceret blandt mange elitefridykkere der virkelig var i træning og ekstrem dygtige. Jeg kom overraskende nok til at føle mig en del af dette "fridykkerslæng" da de var enormt åbne overfor hinanden og udviste interesse og respekt for hinandens resultater. Jeg kendte ikke én eneste derinde, men efter en weekend har jeg mødt mange skønne og venlige mennesker der har den samme interesse for vand som jeg. Så selvom jeg en stor del af mit liv har elsket at være omgivet af vand, gik det først op for mig her, hvilken betydning det har for mig og min hverdag.
Jeg føler mig som et helt andet menneske - mere rolig, mere fokuseret og ikke mindst som en havfrue!
Jeg er p.t. igang med at træne frem til et stævne i Göteborg, hvor jeg har planer om at stille op så jeg kan opleve denne konkurrencestemning igen, opnå nye resultater - og helt sikkert også møde en masse nye fridykkere!
Jeg er min træner evig taknemmelig for at han introducerede mig til sporten, Tak...

Fitness og velvære

Motion betyder meget for mig, da det hjælper mig med at holde min krop i form. Motion er vigtigt for mig, da jeg ellers ville være kuglerund. Jeg har et underligt stofskifte - jeg kan nærmest tage på af at kigge på en pizza og derfor motionerer jeg så meget kan jeg komme til.
Jeg kan også godt lide at ligge og slappe af og pleje min krop og sjæl, men kan af og til godt føle at jeg må igang med noget motion da jeg ellers bliver tyk. Tanken om at blive tyk har sat sig fast på nethinden, så jeg dagligt tænker over hvad jeg kan spise mm. Dette hjælper madlog mig med, ved at tælle kalorier som jeg har indtaget samt hvordan min energifordeling er dagligt. Dette har resulteret i at jeg i sidste uge har tabt 3,2 kilo og er godt på vej til at snuppe resten af det julen har bidraget med.
For ikke at få en ensformig træningsuge har jeg sørget for at lave lidt forskelligt; livreddertræning, fridykning, morgensvømning, fitnesscenter og gymnastiktræner. Dette kan virke som et hektisk program at skulle gennemføre og ikke mindst stressende.
Det er her fridykningen spiller ind, da den er med til at samle trådende fra min side som fitnessbabe til min side som fokuserer på velvære og forkælelse af krop og sjæl. Fridykning er en sport hvor det handler om at holde vejret så længe som muligt, og komme så langt, ned/hen som muligt på ét enkelt åndedrag. Derfor handler det også om at få slappet godt af inden et dyk, og finde sin indre ro, så man kan yde det bedste og kompensere for den luft man nu har. Jeg lavede idag lidt fridykning med mine veninder, og mange af dem oplevede den ro man kan få under overfladen. Jeg kan kun ønske at flere får chancen for at opleve det jeg oplever - "Freediving is more than just one breath"...
I kan læse meget mere om fridykning på bl.a. Rune Hallums hjemmeside og Jesper Stechmanns hjemmeside - 2 habile fridykkere.

Min flotte tatovering..